Contenido del curso

    1. Introducción a Pull Ups

      PRUEBA GRATIS

    1. Tipos de agarre para hacer Pull Up

    2. Técnica general para hacer Pull Up

    3. Quiz: Tipos de agarre y técnica

    1. Calentamiento para hacer pull ups

    1. Ejercicios complementarios

    2. Pull Ups con ligas

    3. Quiz: Ejercicios para pull ups

    1. ¿Cómo progresar con el Pull Up?

    2. Pull Up - Nivel 1

    3. Pull Up - Nivel 2

    4. Pull Up - Nivel 3

    5. Pull Up - Nivel 4

    6. Pull Up - Nivel 5

    7. Pull Up - Nivel 6

    8. Pull Up - Nivel 7

    9. Pull Up - Nivel 8

    10. Pull Up - Nivel 9

    11. Quiz: Progresiones de pull ups

    1. Conclusión del curso de Pull Ups

Acerca de este curso

  • $12.00
  • 20 lecciones