Contenido del curso

    1. Introducción al curso de Handstand

      PRUEBA GRATIS

    2. Tu experiencia y expectativas con el handstand

      PRUEBA GRATIS

    1. Calentamiento para hacer Handstand

    2. Quiz: Calentamiento para hacer handstand

    1. Alineación del cuerpo en el handstand

    2. Quiz: Alineación del cuerpo en el handstand

    1. Ejercicios para fortalecer el core

    1. Fuerza para el Handstand

    2. Ejercicios de full body

    3. Quiz: Condicionamiento y fuerza en Handstand

    1. ¿Cómo caer del Handstand?

    2. Quiz: Técnicas para caer del handstand

Información general

  • $19.50
  • 25 lecciones
  • 1 horas de contenido en video